여름철 보약 과일, 수박 효능 5가지, 한통 칼로리, 부작용

여름철에 가장 잘 어울리는 보약 과일은 바로 수박입니다. 달콤하고 시원한 맛 덕분에 여름철 무더위를 잊게 해줍니다. 수박은 수분이 약 90% 이상 포함되어 있어, 여름에 쉽게 dehydrated 되는 것을 막아줍니다. 또한, 수박에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여, 피부 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 세 번째로, 수박에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 있어, 심장 건강과 암 예방에 긍정적인 영향을 … Read more